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ここにある。

2016年夏。乳癌になっちゃったよわたし。

テスト出るよ!

これまでと、最近の違いを
いろいろ書き連ねてゆきましょう。
なんかいつぞやもこんなことを書いたような気もするけれど。
いいですか?いいですね?
テスト出るよ!ビシッ(黒板


これまでわたし、毎日でも車を運転していたんだけど
この半年くらいはあんまり運転をしなくなった。
なぜならいつもほろ酔いくらいの目眩がしてるから。
調子のいい時くらいしか車運転しようと思えない。
目眩の強い時は酔っ払いみたいに
視界がグデグデになってしまう。


これまではSNSでおいしいもののレシピを
紹介している人の投稿を
ふむふむ ほうほう いいねいいねと
毎日ニヤニヤしながら見ていたんだけど、
この度フォローを解除した。
見てるとお腹が減って減って仕方なくて。
体重増加に拍車がかかっているから
こんな美味しそうなものを見ながら
食べるのはガマンだなんて
つらくて泣く泣くアンフォロー。

でも、そんなことをしつつも
そもそも、以前よりSNS自体を
以前より見なくなってきてしまった。
小さな文字を読むのが億劫になっちゃって。
目がすごく悪くなったとも思う。
遠くも近くも見にくい。


カーテンを開けたときとか、出かけた先で
キレイな空や花を見た時
これまでのわたしはすぐ携帯かまえて
写真を撮ってたと思う。

しかもなるべくキレイに撮れるように
しゃがみこんで 下から煽るように撮ってみたり
今だ!というタイミングを計らって撮ってみたり。
いろいろ工夫をしていたと思う。
わたし半年前まで確かそういう人だった。

今はキレイなものを見て、
うわ~キレイ!と心が動いても体が動かない。

関節もギシギシするし
なんだか億劫だから、いいや、撮らなくて。
ねぇ 誰か撮っておいて。そして後で送って。

自分でやっとこ撮ったとしても記録みたいなもので、
そこに感動まで写りこんではいない。

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平坦な写真ばっかりのカメラロールをみて
またつまらない気持ちになってたりする。


そしてこのごろあまり夜更かしをしていられない。
夕飯を食べ終わるとすごい眠気。
風呂にも入らず9時頃寝ちゃうという日が多い。

これは誰かの陰謀か?
夕飯に睡眠薬でも入れたのか?くらいの眠気が襲う。
「むむ!シェフが怪しい、シェフを呼べ!」
「はいはい、わたくしがシェフでございます(裏声 (一人二役


あとね。
手元で細かい作業してると気持ちが悪くなってくる。

毎週やっていたニャンコの点滴をサボりがちになってきた。

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元々 絶対にやらねばならないものでもないんだけど、
できれば週一くらいの頻度でやった方がいい。
それを後回しにして引き伸ばしている。
やらなくちゃ。と思いながら
また明日。また明日。と。


鏡を見るたびに
あれ?と思う。

いっつも疲れてるような変な顔。
目がしっかり開かない。
困ったような冴えない顔。


そして今、追い討ちのように顎関節症
コレはもう前回の記事で書いたように
ガムの噛みすぎで自業自得なんだけど。
まだ治りません。
でもガムを噛むきっかけとなった
底なしの食欲だってホルモン剤の影響。

とにもかくにも、この目眩が一番鬱陶しい。

術前も術後も、何の制約もなかったはず。
好きなように過ごしていいですよーて
A先生も言っていた。

だのに。
なぜ。
こんなにいろいろガマンしなくちゃいけないのかな。
どうして諦めなくちゃいけないことがあるのかな。


一時は目眩もだいぶ弱まって
きっとこのまま目眩は消えて
何事もなかったかのように暮らせる日が来るんだと思ってたんだけど、
今、また放射線治療に通っていた頃と同じくらいの強めの目眩。

治まっていた目眩が復活してしまったのは
いつぞや1週間のうち3日も
ホルモン剤を飲み忘れた自分のせいかもしれなくて
だからなんとも言えない気持ちになるけど。。。



家でなら夫も事情は知ってるから
「目がまわるー」とかボヤいちゃうし
家のこと手伝ってくれるからとても助かるんだけど、

仕事に出かけて目眩がしてたとしても
そうとは言えず元気なフリして働くしかない。
「目がまわるー」なんて言ったら
心配させてしまう上に帰らされる。
稼がねばならんのに。
今後使ってもらえなくなるかもしれない。
それは困る。
だから、なんでもないフリをしている。
でも、しんどい時に元気なフリするのもまたしんどい。

でもね。
前にも書いたけど、幸い気持ちは元気です。
楽しいことがあれば笑っちゃうし
メソメソふさぎ込んでるワケではない。
不幸というワケでもない。
そして何より どの症状もひどいワケではない。

でもだからこそ 何かが物足りない…。
そして何かがもう沢山!
なーんでこんなことになっちゃったかな。

…というようなことをね。
山梨ドライブの帰り道に夫と話していたワケよ。



この、大騒ぎするほどではないけどちょっと変な体調と
モヤモヤした気持ちがこの先まだ4年半も続くと思ったら
ウンザリする!



「大騒ぎするほどでもないけどちょっと変な体調」。
例えるなら…なんだろかね。


「どうやっても通らない鼻づまりが5年」
↑お。いい例え。
イヤでしょー?
コレ結構イヤじゃなーい?
鬱陶しいよねー?


「右足スニーカー・左足ハイヒールを5年」
↑コレもイヤだよねー?
歩けないこともないけどちょっとさー。
結構イライラくるよ?
脱げるもんなら脱ぎたくなーい?


「譜割を間違えて覚えてる人の歌うカラオケを5年」
↑あ、ちょっとコレはイヤ過ぎたかも!
気持ち悪すぎたかも!
でも5年も間違えて歌ってるの聴いてたら
そっちオリジナルでいいや、てなっちゃいそう。
いやいやそういうことじゃない。
ちょっと例え失敗。

じゃ、えーとね。
「肉まんだと言われて食べたらあんまんを5年」
↑いやちょっと待って。ちょっと待って。
違う違うそうじゃそうじゃない君を逃がせない。(by鈴木雅之)
なんかいろいろ変わっちゃった。


もういいや、
あのねぇ、
とにかくなんかしっくり来ない、
このちょっと気持ち悪い感じをずーと抱えたまま
5年過ごすということ。

どれもこれも取るに足らないほど小さなストレスだけど、
これらがまとまって 長期間つづくというのはね。
結構アレ。ね。アレ。


次回の乳腺外科通院が6月だから、
その時にA先生に相談してみようと思う。

その前にも…おぉ、もう来週か。
放射線科のジョボビッチ先生の診察もあるから
ジョボビッチ先生の意見も聞かせてもらってこよう。

それまでは どうであれ
ホルモン剤は飲みつづけるよ。



★本日の内容を3行でまとめてみた★

ホルモン剤の影響で体調が安定しない。
この状態があと4年半もつづくと思うと辛い。
テスト出るよ!ビシッ」

生き地獄

前回の記事で
「山梨ドライブの帰り道で夫と話したことを書く」
みたいな締めくくりをしたと思うんだけど、
それ書く前に書いとかなくちゃいけないことあったんで
そっちを先に。


いつぞや「体重増加」と書いたけど、
今でも 食べて食べて、
もう腹パンパンなのに空腹を感じるという
ワケのわからない状態は続いていて、
一言で言うなら「病的食欲」。

コレほんとになんとかしないと
体重増加が止まらない。
もうこれ以上太るのはイヤだー!
と思ってさ。

間食に、なるべく低カロリーで
お腹にたまるようなものを食べるようにしたらいいのかも。
と思ってね。

ゼロキロカロリーのゼリードリンクとか。
ところてんとか。
こんにゃくそう麺とか。
いろいろ試してみたんだ。

だがしかし。
カロリーの低いものはどうして
あぁも満足がいかないんでしょうか?
アッサリスッキリしていて
ちっとも食べた満足感がない。

こんなの霞を食ってるのと同じじゃん。
いや霞ならまだいいよタダなんだから。
ところてんなんか量食べればそれなりの金額しちゃうんだから。


じゃあ食べたいものを食べたいだけ食べて、
その後食べ過ぎた分だけ運動すればいいんじゃない?

いや、そんなことしたらゴハン食べたいがために
一日中ずっと運動してなきゃダメになる。
働きもせず運動してるか
モグモグしてるかだけの人生。
辛すぎる。

困った、こまった。。。
ほんとうに困った。。。


そこで思い出した。
そういえばこないだ友達が
体調を崩した結果でかわいそうではあったんだけど、
3日間食べることができず、
体重が減って 胃も小さくなった、
プチ断食はいいかもしれない、と言っていた。

わたし、プチ断食とか置き換えダイエットは絶対無理だな。
常にお腹いっぱいでないとダメっちゅーくらいの異常な食欲だもの。
乳癌でした、というより今や
異常食欲の方がメインの病気と勘違いしそうなくらいだよ。

でも、友達の話を聞いて、
胃が小さくなるというのはいいことだと思った。
わたし、胃が拡張してるかもしれない。
いや、してるな確実に。
今までの量では足りないんだから。
今までだってかなり食べる人だったけど
それ以上だもんね。

余談だけど、
世の中には「食べたものを吸収させない」
とかいうサプリメントもあるようだけど、
なんというかわたしの倫理観としては
それは食べ物になってくれたものや
農家・畜産農家さんへの冒涜のような気がして、
それだけには絶対手を出すまいと思っている。



「なんとかせねば」

腹を満たすにはあんまり役にたってないな、と思いつつ
それしか思いつかないから毎日ところてんを食べて過ごしていた。


「胃を小さく」
コレがキーワードか。

あ。
おしゃぶり昆布はどうだろう?
と買ってきた。
ひと袋140円。
元々好きだからあっという間にひと袋食べてしまうけど、
かなり時間稼ぎができたんじゃないかな!
いい感じだぞ。

…でもちょっとヌルヌルしてて
胃が気持ち悪くなってきた…
あんまりいっぱい食べちゃダメっぽいな、昆布。
しかも1日数袋食べてないと腹がもたない。
コスパ悪い。

しかも職場で
「何食べてるんですか?(震え声」て訊かれた。
ちょっと気味悪がられてた。
買ったままの袋ではなくオシャレぶって
カワイイ袋に小分けしてたんだけど、
そんなカワイイ袋から得体の知れない黒いものを取り出して
コリコリ…モグモグ…ネバネバ…
そうだよね、馴染みないよね、
若い女の子にはこういうのね。

「昆布だよ」
「昆布」
「ヌルヌルするんだよ」
「ヌルヌル」

1枚試しにあげたけど喜ばれはしなかった。

昆布ね。
やっぱりちょっと高い。

コスパ
第2のキーワード。


あれ?
ならばガムでいいんじゃないのか?
調べてみたらガムなんてシュガーレスなら
1粒3キロカロリーくらいだってさ。
それに100粒入りで500円くらいで売ってる。

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食後、もの足りないな~と感じたらガム。
食間にお腹空いたらガム。
食前に異常な食欲を抑えるためにガム。

まずは、胃拡張をとめるためにガム。
噛むことにした。

そしたらコレが結構ヨカッタ。
お腹があんまり空かないの。
空くよ?
空くけど、前ほど
「うわー!何か何か何か何か食べたいー!」
と病的にならずにすむ。

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なんか噛んでる、というので
満足できてるんだろうかね。
味のしなくなったガムを長い時間噛んでいられない人だから
1日に15粒くらい必要だけど、
100粒入を500円で買ってきたら1週間くらいはもつし
まずまずなんじゃないかしら。


…そしてそれを2週間くらいつづけていたら
体重は減りはしないものの
元から3キロ~3.5キロ増くらいで上げどまった。
やった、ガム よかったぞ。
とホッとしていたのもつかの間。

顎関節おかしくした(´゚ω゚`)

ある日 パン食べようとしたら
バキッて鳴って激痛とともに噛み合わせが狂った。。。

以来1週間くらいかね。
パンの耳とか肉類、セロリを噛めないくらい顎が痛い。

顎関節症を治す整体を調べたら
5万円かかるって書いてあって
インターネッツをそっと閉じて
整体などこの世には存在しないことにした。

当たり前だけどガムを噛むのは一旦休止。

そしたらまた戻ってくる異常な食欲。
だのにゴハン食べると顎が痛い!
何この地獄!
この世に生きながらにしての地獄!

ゴハン食べながら痛い痛いと言ってたら
夫が「オレが噛み砕いたのを口移しで食べさせてやろうか」というので
「是非そうしてほしい」とご飯茶碗を渡そうとしたら
「うそ!やらない!」と焦る夫。
妻が「ヤダー何言ってんの(*/ω\*)」と恥じらうとでも思ったのだろうか。
妻は必死でございます。

なんやかんやで元の木阿弥+顎関節症
というますますおかしなことになっちゃった。

先週の高熱が追い討ちとなって体調はグズグズ。
熱はもうないけど、病み上がりの不安定な状態は1週間つづいている。

昨日は夫と2人で美術館行ったり
そのあと街をプラプラしたんだけど
目が回っちゃってショッピングどころではなかった。

でもね。
体調は低迷してるけど、幸い気持ちは元気でね。
だからゆえかいろいろ感じることがあるんだ。

という話を次にこそ書こうと思います。




★本日のブログ内容を3行でまとめてみた★

「異常な食欲を止めるために
ガム噛むようにしたら案外ヨカッタけど
顎関節症になっちゃった」

…たったこれだけのことをこんなに延々と…
いつもこんなクッソ長いのを読んでくれて
ほんとにありがとうございます、みなさん(´nωn`)

ゴールデンウィーク

いつぞや話していたように、
春とゴールデンウィークの繁忙期だけのバイト。
やってきたよー。働いてきたよー。
元々の仕事もあったし
先月下旬からとにかく忙しくて
ケッチョンケチョンにくたびれてしまっていたよ。


5月のメザシ。

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でもゴールデンウィークは仕事だけじゃなくて、
仕事の休みの日には数年ぶりの友達と会って
初めましてのチビッコちゃんたちと遊んだり、


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↑こうやって見ると家族みたいだね。
チビッコちゃんたちがほんとうにほんとうにかわいかった。


また別の日にはお馴染みメンバーと
河原でバーベキューやったりと

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それなりにゴールデンウィーク楽しんでるぜ!イェイ!٩( ´ω` )وという日もあったんだ。

ただ、テーブルについてお茶を飲み飲み
インターネッツでも。というような、
のんびり休んで過ごすという日は1日もなかったかな。




ゴールデンウィークもおわって
ゆっくり座れる時間ができたんで、
先月下旬から放置してしまっていたブログを
さぁ書こうかなと。携帯を開いた。
ら。


アレヨアレヨのうちに高い熱が出てきて、
そのまま寝こんでしまったのでした。
うぉー。

せっかくの お楽しみのんびりデーが
布団にもぐったまま動けなくなるという
チョーのんびり過ぎるデーになってしまったよ。


夫がいろいろ世話してくれたおかげで
高熱は ななんと一晩のうちにさがって(←我ながらスゴイ)
また翌日には仕事へ。

もう熱はないけど鼻水が出るようになって今にいたる。
時々鼻がつまって鬱陶しいけど
もう少ししたらそんなのも抜けてやがて完治するでしょう。
あとちょっと。あとちょっと。



そして昨日は夫と2人きりの休日。
山梨へドライブに行ったよ。

ほったらかし温泉

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おーほほほほほ!

放射線科に「治療中と治療完了から1ヶ月間の温泉入浴は禁止」と指示があって、
1月~2月末まで放射線治療をしてきたわたしは
4月から温泉もオッケーだったんだけど、
温泉に行くチャンスがなかなかなくて
実質昨日が「放射線治療おわってから初の温泉」だったのでした。

うふふ。温泉大好き!



放射線による皮剥けはまだ続いているけど
(案外しつこいのね。。。)
手術から約半年経ってのおっぱいの傷は
あんまり目立たなくなっているし
形もほぼほぼ元通り。
温存手術ってここまで元通りになるもんなんだなと
自分でもその再生能力にビックリしておるよ。

そんなワケでおっぱいはよく見なくちゃ
手術したんだな、なんてわからないくらい。
多分昨日あの温泉にいた人たちは1人も
気づかなかったろうな。

久しぶりの温泉にのんびり浸かって
ほんとうに気持ちよかったよ。




その山梨ドライブからの帰り道、
夫といろんな話をしたんだけど
なんか自分でも そんなことを感じていたんだな
と改めて気づくようなことがあったりして、、、
えーとえーと、
またそれ書き始めるとメチャクソ長くなるから
次の記事にでも書くことにしようかね。

それではねーヾ(。・v・。)

バカだなわたし。

なんだろう今日すごい調子いい!
目眩もほぼ感じない!
体が軽い!らったった~♪
という日があったのですよ。

その日 1時間半の電車移動ののち
朝から夕方まで体力勝負のイベント系の仕事をして
帰りも同じく1時間半かけて電車で帰宅。

いつもならもうここまでで疲れきって
夕飯作るのもパスして
外食にしちゃったりするところなんだけど、
その日はすごい元気だった。
帰宅後ちょっと休憩に座ることもなくご飯作って
翌日の夫の弁当の支度までしてたよ。

この日、仕事がお休みだった夫はお留守番で
ニャンコの世話をしていてくれたのだけど、
せっかくのいいお天気だったのに
1度も外に出なかったという。
体も鈍るし、ご飯食べ終えたら
夜の散歩にでも行こうかな、と言っていた。

ヒャッホウ!!
お散歩わたしも行く行くー!!(ノ)゚∀゚(ヾ)

ついてく気まんまんでいたら、
「疲れてるだろうから付き合わなくてイイよ」だってさ。
夫と一緒にお散歩したいんだよ、んもぅ♡
とクネクネしながらついてゆくことに成功。


そんなに遠くまでは行かなかったけど、
近所ばかりをあちこち1時間ちょっと歩いたよ。
長い坂道を登ったりもした。

いつも車で通り過ぎちゃうような所を歩いてみると
こんななってんの?
こんなお店あったんだ!
こんな道がある!
なんかいろいろ発見があって面白かったな。


近所の体育館

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公園

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まだ残っていた桜

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ほんとに。
すごく調子がよかった。
夜になるほど元気出てきちゃったし、
目眩がしないということがすごく嬉しくて
とても機嫌がよかった。

なんでかな?? あはは!!うふふ!!
クララが立った時みたいな気分!(知らんけど)
とか思ってた。
ら。
その理由が翌日の晩やっとわかった。



わたしホルモン剤のみ忘れてた。←えー

ノルバデックスを飲まないでいたら
あんなに体調も機嫌もよく過ごせるのか…。
その時のバイオリズムがいい感じだったとか
そんなのもあるのかもしれないけどさ、
それにしてもあの快適さを知るとノルバデックス…
割と本気で飲みたくなくなる…。

でもせっかくここまで検査も手術も
放射線治療もキッチリやってきたのに、
ホルモン治療、あと4年半以上と先は長いけど
やるべき最後のことをやらないなんてのはな…と。
大詰めの治療だものな。
頑張って飲み切らねば!!

…と気持ちを改めた。




のに…!!

その後また2回も飲み忘れたのであります(白目

1週間で3回も薬飲み忘れたということに。
わたし何やってんのかなもう。
やっぱ疲れてないようで疲れてたのかな。
意味がわからないよ。


実はこれまでにもひと月に1度くらいの割合で飲み忘れしてて、
その事を先月 乳腺外科外来でA先生に話したら
「まぁそういうことはたまにありますよね」
という感じで許してくれたのに、
1週間で3回の飲み忘れはさすがに
「キチンとしてください」と
失笑されるか真剣に叱られる気がする。


ホルモンをいじってどうの、という薬は
飲み忘れがつづいたら大変なんだ、自分がね。

薬によりホルモンバランスが崩れて
目眩が起きてくるんだけど、
そんな状態にも体が慣れてきて
「こういうもんか」と当たり前になる。
そして少しずつ目眩も治まってくるんだろう。

…というかそんなふうにして目眩が治まってきてたんだよ!
それなのに!
それゆえなのか?!
薬を飲み忘れて!!
しもただよ!!
しかも何度も!!

せっかく治まりつつあった目眩が、
あんなに軽くなっていた目眩が、
また強まってきちゃってさ。
飲んだり飲まなかったりしたもんだから、
きっとまたホルモンバランスがガタガタになって。
バカだなわたし。
2、3日は振り出しに戻ってしまったみたいに強い目眩と吐き気だったよ。
今は半分くらいに治まったけど。
でも思わず薬を飲み忘れるほどの、あんなに軽い目眩までには戻っていない。
バカだなわたし。
ほんとバカだなわたし。



毎晩夫に「薬飲んだ?」て訊くし
「うん、飲んだ」て答えをきいて
「そかそか。ヨカッタ」とか言ってんの。

飲めっつーの、自分が。


そしてその後ニャンコたちにも
それぞれに夜の薬を飲ませたりしてるの。

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「はいっ!今日のお薬おしま~い!エラいね~!」
とか言ってんの。

いやいや、終わってねーっつーの、自分のが。



そんなワケで。
携帯アラームをかけることにしました。
夕飯を食べ終えてる時間で、
かつ、寝てしまうより前。
毎日。

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「薬飲んだ?」

きっとコレで忘れない。

と思う。
「あ、忘れてた。けど後で飲む」
とかやらなければね!
しっかりせねばダヨー

健康トゥルントゥルン

亜麻仁油を始めたんだ。(唐突


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こないだテレビでもやってたことを1行で書くと
「不足しがちないい油を摂ることで健康になりますよ」
ていうね。
(それよりこのいつも長いばかりのブログを
3行くらいで終わらせてみたらどうかという。)


この、健康によい油については
もともと、ニャンコの持病にどう?て
獣医のうりこさんがサンプルで
Ω3のサプリメントを送ってきてくれたのがきっかけだったんだ。
とてもいいよコレ。

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わたし健康オタクっぽいとこあるから
こんなの教えてもらったらテンション上がっちゃってね。

Ω3の効能てなんだろね?と調べてみたら、
まーあ いろいろ出てくる出てくる
いいことがたくさん!(゚∀゚≡゚∀゚)

・抗炎症作用
・アレルギー緩和
・免疫上げる
コレステロール下げる
・便通改善
・血管を強くする
代謝アップ
・美肌
・ダイエット
・抗鬱作用

など。など。

青魚の油の中に含まれている物質なんだって。
でも推奨摂取量はどう見積もっても
わたしたち足りてないらしいよ。
魚ばっかり生で毎食という生活ではないものね。
そこで、Ω3たっぷりの亜麻仁油の登場だよ。


説明しよう。
わが家のフルメンバーの持病は以下の通り。

・夫=リウマチ、花粉症
・わたし=乳癌、日光過敏症、
・白ニャン=甲状腺機能亢進症
・シマニャン=変形性脊椎症、腎不全、慢性鼻炎

高齢化のわが家、持病の総合商社やー!

でもΩ3、上に書いた全部に効きそうな気がするするー!
つてことで。
うりこさんに訊いたら
ニャンコも亜麻仁油摂って大丈夫だと教えてくれたから、
家族全員で始めたんだ。

余談だけど。
お気づきだろうか。
うりこさんがせっかく送ってきてくれた
サプリメントは全部ニャンコに飲ませて
良さそうだとわかったのに購入はしていないということを。
ましてやみんなで亜麻仁油始めますー!
だなんて、どんだけ失礼なわたしだろうか。
でもそれをうりこさんは許してくれる。
優しいお姉さん。


亜麻仁油
ダイエットも出来ちゃうなんてイイよね。
わたしこれを機に、脇腹肉まん化症候群も治すのである、しめしめ。

とにかく、他は何も変えずに
油を足すだけというお手軽さが性に合う。
生来面倒くさがりだから。
苦労するようなものは長くは続かない。
継続することが大事。(昨日も書いた)

んで、今。
亜麻仁油を2週間くらい摂り続けてみた感想だけど、
肌の状態が少しよくなったみたいだよ!
顔を洗ってる時の手ざわりがよくなった。

じゃあ見た目は…
えーとね、よくわからない。
多分、あんまり変わらず?
元々の感じ?
井川遥に似てるままなんじゃないかなぁ(チラッ
(顔出ししてないブログの良さ。)


夫やニャンコたちも、特に何も申告はしてこないし
見るからに夫がトゥルントゥルンになってルー!!とも思わないから
全員、見た目的な部分では今のところ
何も変わってないと思う。

元々快便な夫婦だから
「お通じがよくなったの♡」という感想もなく。

いや待てよ、シマニャンコが1日置きだったのが
時々連日で出るようになったかも。
偶然の域を出ないので本当に偶然かもしれないけど。

元々便通のよくない人が亜麻仁油を始めると、
最初の1週間くらいで1kgとか2kg
スッと減るらしいですよ。
あらイイわね。


そんなこんなで元々快便体質だし
体重はまったく変わりなく。
でも半年とか1年とか長く続けていけば体質が変わって
太りにくくなったりするんだろうな、
きっときっと!
そう信じて今日も明日もあさっても。
わたしはみんなの食事にタラ~と亜麻仁油をたらす日々。

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↑フレッシュキープボトルで酸化しにくいし
使いやすいと思うよ。
人間2人とニャンコ2人で約半月。



さて。ある日。
亜麻仁油について調べていたら、
ひとつ気になる記事を見つけた。

亜麻仁油には、イソフラボン様作用の
リグナンという物質が入っており、
更年期障害や生理前症候群を緩和します」
というもの。

あれ。(´゚ω゚`)
じゃあもしかして…
ホルモン治療やってるわたしには
亜麻仁油ってよくないんじゃないのか?!
(女性ホルモン補充になるイソフラボンなどのサプリメントや薬などは避けなくてはいけない。)

亜麻仁油は免疫力向上により
癌予防にもなると書いてあったけれど、
ホルモン治療をやってる人のことは
どこにも書いてないんだよ。

でも、亜麻仁油サプリメントじゃないし…
ただの食品なんだから、
スプーン1杯程度問題ないんじゃないかな…
でも、豆腐や豆乳、納豆だって
治療中は1日に食べていい最大量が決まっている。

※↑でもそれは乳腺外科のA先生に言われたわけではない。
そもそも訊いてすらいない。
インターネット上で拾ってきた情報による。
ホルモン治療中の1日のイソフラボン摂取量上限 40mg。
豆腐なら半丁、納豆なら1パック。
全く摂らないよりは中等度に摂った方が再発予防になる。
超えた量を続けると治療効果を下げるので避けるべき。

納豆や豆腐は元々好きでそれくらいの量を食べてるから
それに亜麻仁油も足してたら…
イソフラボン様作用のリグナンが豊富…
むしろリグナンはイソフラボンさえも超える
イソフラボン様作用とかどこかに書いてあった…
えぇ…

なんかいろいろ思いが巡り…

早速肌触りがよくなったり、
こんなに良さそうなものを
止めなくちゃいけないかもしれないと思ったら
たちまち憂鬱になってきたんだけど、
わからないことでクヨクヨするのもバカバカしいから
「日本アマニ協会」という頼りがいのありそうな
団体のホームページを見つけて
メールで尋ねてみたんだ。

乳癌です、ホルモン治療やってます、
ってところも包み隠さずにね。



そしたら数日後に回答が。
内容は以下の通り。(抜粋)

・・・・・・・・・・

どちらの亜麻仁油をご利用いただいているかにもよりますが、
通常、亜麻仁油を搾油した場合
リグナンは油に移行しません。
搾ったあとの絞りカスに残存します。
製品によっては、その絞りカスからリグナンを抽出して
油に転嫁するものもありますが、
高コストになるため通常は行いません。
(クリコ補足:転嫁→添加、かな。移すだけならやっぱり転嫁でいいのかしら。)

・・・・・・・・・・

ナルホドデスネ- φ(゚▽゚*)メモメモ

そうか!
だから、亜麻仁油の中に沈んでいる
茶色いナッツみたいのを
苦いとかまずいとか言いながらも
コレが健康にいいんだって
ありがたがって食べてる人がいるのか。
そこにリグナンが入ってるから…!
ナッツみたいって言ってるものは、絞りカスなのか!

さて。
わたしが買ってきた亜麻仁油は1本145gで900円程度。
サラダ油やオリーブオイルに比べたらうんと高いけど、
亜麻仁油の中では普通のお値段。
そして絞りカスなんて入ってない、透明な油。

ということは!
コレにはリグナンは入ってないんだね!
なんだよ~ !嬉しいな!

普通は「えー。体にいいリグナンは入ってないの、ガッカリ」
とするところだろうけど、
ホルモン治療やってるわたしには
入ってなくてヨカッタ!という感想。

はー。こんなにすんなり解決できるとはね。
日本アマニ協会さん、さすがです。

「これからも心置きなく続けます」
と感謝とともに返信をして、
また今日もわたしは鼻歌まじりに
みんなの食事に亜麻仁油をタラ~とたらします。

夫よ、ニャンコたちよ、
みんなで健康トゥルントゥルンになろう!!

体重増加

体重が増加し始めた。

ノルバデックスを4ヶ月ちかく飲んで
徐々に太りやすい体質になり、
ついにそれで安定しちゃったみたい。

ずーと腹が減ってるよ。
ホルモンバランスがおかしいからだと思う。
生理前のような空腹が毎日。



食べすぎないようにガマンしてるのに
ある時 毎日500gずつ増えていってた。
代謝が落ちたんだろうかね。
うわー。ヤバイ。と思って腹八分目にした翌日、
ズキューンと1kg増えてるのを見て
「おちょくってんのか…?」と思った。
そして悟った。
「薬効に抗うのはむずかしいんだな」と。


そらそうだよね。
ホルモン治療のノルバデックス。

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癌を再発させないための薬、
と謳っているだけに強力だよ。
その毒性で癌を叩くという抗がん剤と同等の効果だってさ。

そんな強い薬で癌を再発させないよう
体質を変えているんだから
「たくさん食べてもそんなに太らない」
「太ってもすぐ落ちる」という
今までの体質ではなくなってしまったんだな。

元の体重から4kg太っちゃったよ。
徐々に、ていうんじゃなく
比較的短期間でドカッと太ったから体が重いんだ。
むくみやすくもなってる。

顔なんか丸くなっちゃって
うっかりフェイスパウダー多くはたいちゃうと大福みたい。
鏡の中の自分の顔がおいしそうでお腹減るよ。

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甘いもの食べたい♡てなる。


そんなこんなで貯まるのは脂肪ばかり。
お腹の周りにね。
金はちっとも貯まらんのにだね。チェッ。

この脂肪がお金だったらスーパーやコンビニなんかで
ちぎっては投げ、ちぎっては投げ、いろんな物が買えるのに。
プリンとか。
(また食うことばかり考えてる)



なんかくびれがなくなってきて、
ザ・中年 て感じの体つきになってきた。

今後もっと太ってしまったら…
服を買い直しとか…そんな余裕はないぞ。
お金の代わりに脂肪をちぎっては投げ、は、
リアルでできないからね。
そろそろ増加を食い止めねば。


それに薬の副作用で太りやすくなったことは仕方ないとしても、
だからって太りつづけていいワケでもないみたい。
癌細胞は脂肪の中に発生しやすいから、
太ると癌が再発しやすいんだってさ。

え。なんなのその矛盾。
そしたら何か痩せ薬も一緒に
処方しておくれよ 先生ぇ…(切実


でもなんやかんや言ってね。
また元の体重に戻したいなと思うのは、
癌が再発しやすいから、
というよりも実は見た目のことが大きいよ。
だって女ですから(*ノ∀ノ)キャハハ♡
やっぱキュッとしてた方が見栄えがいいもんね。
そして動くにも体が軽くて楽だもん。

まぁ、このホルモン治療をちゃんとやってれば
再発しないだろうと信じているから
「見た目の方が~」とか言ってられるんだろうけどさ。



というワケでね。
食事の量や質だけで痩せられる
というレベルではなくなってきたんで
なるべく体を動かすようにしてるよ。
継続することが大事だから、あんまりムリなことはしてないけど。

ゴミ出しや買い物でマンションを出る時は
行きも帰りも階段を使うことにしてさ。
10階だからそこそこの運動になるんだ。

そしてNHKの「みんなの体操」も
ハイパーバージョンで再開した。
(みんなの体操ハイパー=普通のみんなの体操に余計な動きを加えて
運動量を3倍くらいにしたオリジナル体操。
高速コマネチとか人には見せられないタイプの動きを取り入れたヤバ体操。)

あと、代謝を上げたいから
何がしかに生姜を使ったおかずを入れることにした。

あとね、あと、
うーん。ほんとはまだあるんだけど、
長くなるからそれは次の記事で書くことにしよう。


はぁ。
「普通」でいるということが
更年期ともなると、はたまた病気をすると、
こんなに大変なんだな。
(今、薬で更年期状態になっている)
一生懸命やって やっと「普通」でいられる。

若く健康である、ということはそれだけで財産だね。
人は生の財産を守るために
働いて得た財産をつぎ込むのですね。

は~ ペチペチ(ちぎって投げられない腹の肉を叩きつつ

□□さんのこと

バイト中、持ち場の違う□□さんが
わたしの座っているところへやって来た。
休憩時間までには時間もあるし、
引き継ぎでやってきたんじゃないな、と思った。

□□さん、きっと病気のことを
話しに来たんだろうと直感した。



「お疲れさまです~
少しお話がしたくて。手、空いてます?」

という挨拶の後、□□さんは
割とスカーッ!!と直球で訊いてきた。

「クリコさんは、乳癌なの?」
スカーッ!!(効果音



実は□□さんが子宮体癌で近々手術予定だということは
よりによってエイプリルフールの日に本当の話として
別の人から聞いて知っていたんだけど、
(ややこしい。)
わたしに話してくれた人と□□さんとの信頼に関わるし
徹頭徹尾 知らないフリを通そうと決めた。

でもわたしに話してくれた人も、
お見舞いに千羽鶴を折っているのを
わたしに何だ?と訊かれて
気まずそうに答えただけなんだけど。


そしてね。
わたしもこの職場では
ヒマな時間帯に雑談で何人かに
「今検査してるんだ~。針生検めちゃイテェ!!」
とかそんな早い段階から話してきたもんで、必然的に
「結果はどうだった?」
て訊かれたし
「やっぱり癌だった」
ということも話してて、
話した人たちには心配かけちゃって申し訳なかったんだけど、
まぁ病気だなんて別に面白い話でもないし
それ以上の人には話さず、
ちょうど繁忙期も去ろうとしていた時期で
そのままおよそ半年後までわたしは姿を消すし
(繁忙期だけのバイトなの。)
姿を消している間に
手術や、通いの放射線治療を終えることができてる。

抗がん剤の効かないタイプの癌だったから
頭髪とかの見た目の変化もなく
しれ~っと何食わぬ顔で
またこの春から働き始めていたワケね。


そして□□さんには
わたしが乳癌だということは
これまでに話していなかったんだけど、
どうして□□さんが知っていたかと言えば
癌だと話したこの職場の誰かから聞いたんだと思う。

でもその人たちもゴシップとして
□□さんに喋ったんじゃないね。
□□さんの病気が発覚したのをきっかけに、
実はクリコさんは乳癌なんだよ、話してみたら?
と紹介したのだろうね。

ありがたいことにわたし
半年前と変わらずヘラヘラと過ごしていられてる。
「ほらあの人をごらん。心配いらないよ」
というポジティブな意味合いで紹介されたんだと思う。



この後きっと打ち明けられるだろうから、
なるべく明るい感じで笑って答えたよ。

「そうなんですよね~。乳癌!」

「いつからなの?」

「気づいたのは去年の夏です。
ここに来てる頃いろいろ検査をしていて、
すったもんだの後ようやく確定しました。
11月末に手術して、その後放射線治療も終わって、
これから先は5年間、ちょっと長いんですけど
飲み薬の治療をしてゆくだけです。」

「しんどくなかった?」

「いえ、確定してからは
自分でやることなんてほとんどないし
放射線治療に通ってた時は疲れでヘロヘロだったけど、
通院が終わってからはそんなこともなく。
飲み薬の副作用でちょっと太りましたけどね。えへ。
あとは軽く目眩がするくらいで
生活に支障があるワケでもないし
今やこの通り元気に過ごせてますよ!」

と説明。

「実はわたしも…この間子宮体癌が見つかってしまって...」

とうとう打ち明けてくれた。


Σ(゚Д゚ノ)ノえぇっ!!←演技。
初めて聞いたかのように。
わたし女優もいけるかも。
こんにちは、クリコあらため井川遥です。

どんな感じで発見されたのか
これからどういう予定なのか
などなどを話してくれた。
詳しくは書かないけど、早期発見だったそうだよ。

「早いうちに見つかってよかったですね!
早期発見は、病気を治す上で
すごく重要なポイントになると思いますよ。
あとは侮らず、かと言って臆病にならず
キッチリやることをやれば根治だってできます。
頑張ってくださいね。祈ってます!」

□□さんは最後には
「ありがとう!
あ~!なんか話してヨカッタなー!」
と言ってくれた。


もう1人、別の職場の同名のくりこさんにもいつだったか
「どうやら乳癌らしいが怖くて検査に行きたくない」
と打ち明けられ、説得し、励まして、
ついにはくりこさんからも
「クリコさんに話してヨカッタなー!
勇気湧いてきた!
頑張って検査も手術も受けてきまーす!」
と言われたことがあるんだよね。


同じように病気になった人の
励みになれたなら嬉しいよ。
これからも心置きなくヘラヘラ過ごすことにするぞ。


さて。
さて。
今日がいよいよ□□さんの手術日です。
□□さん、頑張れ!!
手術はうまくいく!!

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きっと来年の今頃は
そんなこともあったね、と
穏やかな気持ちで桜を眺めていますよね。